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        东莞水处理设备，好多人喝水普遍存在一些误区，如：到口渴才喝水；喝越多越好；少喝水避免频繁上厕所……因此还应掌握几个原则：一是一口气喝完一杯水，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。二是喝好水。尽量避免常饮蒸馏水、纯净水。好喝烧开的自来水，或选择优质的矿泉水。三是饮暖水。冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。四是空腹喝水。水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。五是“能放能收”。上班族常会因怕上洗手间而少喝水，长期这样少喝水，会让膀胱和肾受损害而导致腰酸背痛。
　　很多人都知道“8杯水”定律，就是人每天要喝8杯水。但也有报告认为，19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。这就让很多人无所适从：水到底喝多少才算够？
　　盲目补水，要小心“水中毒”。东莞水处理设备，水的需求量必须视每个人所处环境的温度、湿度以及健康状况及食物摄取量等因素而定，没有一个确定的标准值。他指出，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而，每人每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分，可以通过每天吃的各种食物补充，不一定都由喝水获得。一个原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。
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